13.oktoobril toimus 5.-9.klassil loeng veipimisest ja energiajoogi müütidest. Loengu viis läbi Türi valla endine terviseedendus- ja kogukonnaspetsialist Eva Seera. Alguses tehti kindlaks kuulajaskonna energia lähtetase, mille tõstmiseks ei kasutatud energiajoogi abi, vaid juhiti tähelepanu teistele tervist toetavate komponentidele ehk hea energia olemasolule ja rakendamisele - uni, liikumine, tasakaalustatud toitumine, seltskond (sõbrad), positiivsed emotsioonid. Õpilased teavad liigagi hästi palju maksab üks energiajook - mida see jook aga sisaldab ja mis mõju avaldab, tuleb neile regulaarselt meelde tuletada. Energia, mis energiajoogist või energiaveest tekib, on lühiajalise mõjuga ning tekitab sõltuvusringi. Energiajoogile kulutatavat raha saab investeerida hea energia loomisele.
Kui küsiti põhjuseid, miks energiajooki juua, siis tõid õpilased välja selle maitse, sõltuvuse tekkimise, energia taastamise pingutuse järel ning sest see on lahe. Energiajook ei ole aga spordijook, mida füüsilise pingutuse järel juua, sest koostis ja toime on erinevad. Kehalise pingutuse järel on lihtsaim, kiireim, tervislikum ja odavam lahendus - vesi. Samuti ei taga energiajook paremat keskendumist ainetunnist, vaid pigem pärsib seda, sest kiirele ajutisele energiatõusule järgneb kiire langus ning vajalik on uus annus ehk energiajooki juurde... lõputu ring, tootjale aga kasumlik.
Mõttekohana toodi välja küsimus, miks e-sigaretti veibiks kutsutakse - vastus, sest sõna on lahe ja ei tekita kohe seost e-sigaretiga. Veip tundub ohutu, eriti kuna tegemist on justkui auruga ... tegelikkuses on selle koostis kirju ning vaevalt, et keegi näiteks vabatahtlikult küünelakieemaldit tarbida soovib (auru või vedelikuna).
Meile tuletati meelde, et inimese aju areneb kuni 25. eluaastani. Toetagem seda hea energia ning emotsioonidega. Siin saavad aidata ka lapsevanemad, kes läbi ühiste tegevuste lastega saavad pakkuda neile tervislikku adrenaliini.
Infot energiajookidest leiab täiendavalt siit: https://www.terviseinfo.ee/images/prints/documents/Energiajoogid_esitlus.pdflink opens on new page
Viimati muudetud 13.10.2025.
